【解決した方続出！？】20代で白髪ができる原因と対策方法を紹介
2022/03/02
こんにちは
洗足の美容室 beaut HAIRです。
最近、20代の方で
【若白髪】について悩んでいる方が多くいらっしゃいます。
白髪は40代以降の方に生えることが多いですが
実は、近年、20代の方でも
白髪が生えてしまう事例が増えているようです。
しかし、それは現代人なりの理由がありました。
そこで、
- 若白髪の原因
- 若白髪の対策方法
を紹介します。
白髪をカバーする【白髪ぼかし】も
合わせて紹介しますので、参考にしてみてください。
白髪の原因の１つはストレス
そもそも白髪は何故生えてくるのでしょうか？
様々な要因が考えられますが
その中でもストレスは
白髪に密接に関わっています。
ストレスが発生すると
体内で活性酸素が作られ
白髪を作る原因に・・・。
そのため、現代の忙しい日本人は
ストレスを抱えやすい傾向にあり
白髪が発生しやすいようです。
中でも
昔に比べて多忙な女性が増えていることで
若白髪に悩む女性が急増しているようですね。
20代の方が自分でできる白髪対策3つ
自分でできる白髪対策方法は、以下の3つです。
- スマホの使用頻度を控える
- マッサージで血行促進する
- バランスの良い食事をとる
順に解説します。
1 スマホの使用頻度を控える
まず、20代で白髪に悩む方は
【スマホの使用頻度】を控えましょう。
スマホを過度に使用することで
眼精疲労を引き起こします。
目に疲れがたまると
血行不良を引き起こし、
必要な栄養が髪に届かず
白髪になる可能性もあるのです。
そのため、できる限り
スマホも使用を控えると良いでしょう。
◯こんな方におすすめ
- ケアする時間がなかなかとれない
- とりあえずできることから始めたい
2 マッサージで血行促進
マッサージをして血行を促進させる方法も
白髪予防にはとても効果的！
頭皮をマッサージすることで
血流が良くなり
血の巡りがよくなります。
血行が改善されることで
頭皮が柔らかくなり
疲れもとれてリフレッシュできますよ！
◯こんな方におすすめ
- 最近、疲れている気がする
- 肩こりや頭痛がひどい
- 目が痛い
３ バランスの良い食事を心がける
食生活に偏りがあると感じる方は
自分の食事を少し見直しましょう。
食生活の偏りも、頭皮の血流を悪くする原因になるので
- お菓子やスナック菓子を控える
- 油が少ない食事
- 糖質を取りすぎない食事
を心がけると良いですよ！
◯こんな方におすすめ
- 食事から白髪の改善を行いたい
- 肌も改善したい
いますぐ白髪改善したい方は白髪ぼかしがおすすめ♪
こちらは若白髪が増えてきたことにお悩みだったお客様。
このように数本ある白髪が
どうしても気になる！ということだったので
自身でケアをしていただくことと
白髪ぼかしのカラーをご提案させて頂きました！
実際の写真がこちらです。
いかがでしょうか？
白髪が馴染んでくれて
全然目立たなくなりましたね！
白髪ぼかしの良いところは
カラーが落ちてきても
白髪の周りにある髪も明るいので
白髪だけが目立つことはない
というところです。
20代でも白髪でお悩みの方は
実はたくさんいらっしゃいます。
あなただけではありません。
少しでも白髪を目立たなくなるさせるために
自分でできるケアをしながら
白髪ぼかしを体験してみてはいかがでしょうか？
beaut HAIR
