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【解決した方続出!?】20代で白髪ができる原因と対策方法を紹介

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【解決した方続出!?】20代で白髪ができる原因と対策方法を紹介

こんにちは

洗足の美容室 beaut HAIRです。


最近、20代の方で

【若白髪】について悩んでいる方が多くいらっしゃいます。


白髪は40代以降の方に生えることが多いですが

実は、近年、20代の方でも

白髪が生えてしまう事例が増えているようです。


しかし、それは現代人なりの理由がありました。


そこで、

  • 若白髪の原因
  • 若白髪の対策方法


を紹介します。


白髪をカバーする【白髪ぼかし】も

合わせて紹介しますので、参考にしてみてください。


白髪の原因の1つはストレス



そもそも白髪は何故生えてくるのでしょうか?


様々な要因が考えられますが

その中でもストレス

白髪に密接に関わっています。


ストレスが発生すると

体内で活性酸素が作られ

白髪を作る原因に・・・。


そのため、現代の忙しい日本人は

ストレスを抱えやすい傾向にあり

白髪が発生しやすいようです。


中でも

昔に比べて多忙な女性が増えていることで

若白髪に悩む女性が急増しているようですね。


20代の方が自分でできる白髪対策3つ


自分でできる白髪対策方法は、以下の3つです。


  1. スマホの使用頻度を控える
  2. マッサージで血行促進する
  3. バランスの良い食事をとる

順に解説します。


1 スマホの使用頻度を控える



まず、20代で白髪に悩む方は

スマホの使用頻度】を控えましょう。


スマホを過度に使用することで

眼精疲労を引き起こします。


目に疲れがたまると

血行不良を引き起こし、

必要な栄養が髪に届かず

白髪になる可能性もあるのです。


そのため、できる限り

スマホも使用を控えると良いでしょう。


◯こんな方におすすめ

  • ケアする時間がなかなかとれない
  • とりあえずできることから始めたい

2 マッサージで血行促進


マッサージをして血行を促進させる方法も

白髪予防にはとても効果的!


頭皮をマッサージすることで

血流が良くなり

血の巡りがよくなります。


血行が改善されることで

頭皮が柔らかくなり

疲れもとれてリフレッシュできますよ!


◯こんな方におすすめ
  1. 最近、疲れている気がする
  2. 肩こりや頭痛がひどい
  3. 目が痛い

3  バランスの良い食事を心がける



食生活に偏りがあると感じる方は

自分の食事を少し見直しましょう。


食生活の偏りも、頭皮の血流を悪くする原因になるので


  • お菓子やスナック菓子を控える
  • 油が少ない食事
  • 糖質を取りすぎない食事

を心がけると良いですよ!


◯こんな方におすすめ
  1. 食事から白髪の改善を行いたい
  2. 肌も改善したい

いますぐ白髪改善したい方は白髪ぼかしがおすすめ♪


こちらは若白髪が増えてきたことにお悩みだったお客様。



このように数本ある白髪が

どうしても気になる!ということだったので

自身でケアをしていただくことと

白髪ぼかしのカラーをご提案させて頂きました!


実際の写真がこちらです。



いかがでしょうか?

白髪が馴染んでくれて

全然目立たなくなりましたね!


白髪ぼかしの良いところは

カラーが落ちてきても

白髪の周りにある髪も明るいので

白髪だけが目立つことはない

というところです。


20代でも白髪でお悩みの方は

実はたくさんいらっしゃいます。


あなただけではありません。


少しでも白髪を目立たなくなるさせるために

自分でできるケアをしながら

白髪ぼかしを体験してみてはいかがでしょうか?


beaut HAIR

その他の白髪ぼかしに関する記事はこちら!


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