【原因はコレ】40代で髪が痛む理由とは？自宅でできる改善方法も紹介！
2024/11/11
こんにちは 洗足の美容院
Beaut HAIRです◎
40代になってから
「髪がパサつきやすくなった」
「ハリやコシがなくなり、傷みが目立つ」
と感じる方は多いのではないでしょうか？
年齢とともに変わる髪質には、
加齢や生活習慣、
そして紫外線や乾燥など
さまざまな影響が関わっています。
特に40代の髪は水分を保持しにくくなるため、
しっかりとしたケアが必要です。
この記事では、
「40代の髪が傷む原因」
「自宅でできる髪質改善の方法」
さらに美容院で受けられる
効果的なダメージケア施術について
詳しくご紹介します。
自宅ケアとサロンケアを取り入れて、
髪のパサつきや枝毛、
ボリューム不足といった悩みを解消し、
潤いとツヤのある健やかな髪を
取り戻しましょう。
具体的なケア方法を知りたい方は、
ぜひ最後までご覧ください！
40代から
髪が傷みやすくなる
原因とは？
40代になると、
「髪のパサつきが気になる」
「枝毛や切れ毛が増えてきた」
「以前よりも髪にハリがなくなった」
といった悩みを感じる方が多くなります。
これらの変化は、
年齢に伴う体の変化や
ライフスタイルの影響によるものです。
ここでは、髪が傷みやすくなる原因と、
今日からできる対策を詳しくご紹介します。
①保湿重視のシャンプーとトリートメントを使う
40代に入ると、
加齢により女性ホルモン（エストロゲン）が
減少し始めます。
このエストロゲンは、
髪の成長サイクルや
質感に大きく影響を与えているため、
ホルモンバランスが崩れると
髪が細くなったり、
ハリやコシが失われやすくなります。
これにより、髪が傷みやすく、
全体的にボリュームが減少する傾向にあります。
②紫外線や乾燥などの
環境ダメージ
40代以降は
髪の水分保持力が低下するため、
紫外線や乾燥などの
外的な要因で髪が傷みやすくなります。
特に紫外線は
髪の内部にダメージを与え、
キューティクルを破壊するため、
髪がパサつきやすく、
枝毛ができやすくなります。
また、冷暖房による乾燥も
髪の水分を奪い
傷みやすさを加速させます。
③頻繁なカラーや
パーマによるダメージ
カラーリングやパーマを
頻繁に行うと、
髪や頭皮への負担が大きく、
結果的に髪が傷みやすくなります。
特にカラーリングは、
薬剤が髪内部の水分を奪いやすいため、
ツヤが失われ、
乾燥やパサつきが目立ちやすくなります。
加齢や生活習慣は
影響を与える？
40代になると、
「髪が乾燥しやすくなった」
「以前よりも髪にハリがなくなった」
と感じることが増えます。
これらの変化は、
加齢や日常生活の影響が
大きく関係しています。
ここでは、
40代女性の髪に
傷みが生じる
主な原因を詳しく見ていきましょう。
1. 加齢によるホルモンバランスの変化
40代になると、
女性ホルモン（エストロゲン）の減少により、
髪が細くなり乾燥しやすくなります。
このホルモンの変化は、
髪のハリやツヤを失わせる原因にもなり、
結果として髪がダメージを
受けやすくなるのです。
2. 紫外線や乾燥などの
環境ダメージ
紫外線はキューティクルを傷つけ、
髪の水分を奪うため、
乾燥やパサつきが目立ちやすくなります。
さらに、冷暖房による乾燥も
髪にダメージを与え、
枝毛や切れ毛の原因になりがちです。
3. 頻繁なカラーリングや
パーマの影響
頻繁にカラーリングやパーマを行うと、
薬剤によるダメージで
髪が乾燥しやすくなり、
切れ毛やパサつきが増えてしまいます。
4. ストレスや
生活習慣の乱れ
忙しい生活で溜まりやすいストレスや、
栄養バランスの偏った食生活も
髪に悪影響を及ぼします。
ストレスは血流を悪くし、
髪に栄養が届きにくくなるため、
ハリやコシの低下を引き起こします。
40代から始める！
自宅でできる改善方法
40代の髪は水分を
保持しにくくなるため、
保湿効果のあるシャンプーや
トリートメントを選びましょう。
「ヒアルロン酸」「アミノ酸」「セラミド」
などの保湿成分が含まれた製品は、
乾燥しがちな髪に潤いを与え、
パサつきを防ぎます。
ダメージケアに
効果的な施術とは？
40代になると
髪のパサつきやハリ不足が
気になる方も多いでしょう。
美容院では、
専門的なケアを受けることで
自宅ケアでは届きにくい部分の
ダメージを改善できます。
ここでは、髪に栄養を与え、
潤いやツヤを引き出す
おすすめの施術をいくつかご紹介します。
1. 髪質改善トリートメント
髪質改善トリートメントは、
髪内部に栄養をしっかりと補給し、
潤いをキープしてくれるトリートメントです。
髪にツヤと滑らかさを与えるため
傷みが気になる髪に効果的です。
髪質が柔らかくなり、まとまりやすくなるため、
乾燥やパサつきが気になる方にオススメです。
2. 集中ダメージ
補修トリートメント
美容院で行う「集中ダメージ補修トリートメント」は、
傷んだ髪の内部まで栄養を補給し、
髪質をしっかりと補修する施術です。
髪が乾燥や枝毛で傷んでいる場合、
トリートメントが髪内部の空洞を埋め、
髪の強度や弾力を回復させてくれます。
おすすめの施術頻度：
約1～2か月に1回のペースで施術すると
効果を実感しやすく、より持続します。
※当店では,髪の内部に栄養を詰める
効果的なトリートメントを
オススメしております。
乾かすだけで美髪になるトリートメントです◎
詳しくはスタッフまで
お尋ねください。
まとめ
40代になると、髪のパサつきやハリ不足などの
悩みが増える一方で、
年齢にふさわしい艶やかな髪を
保つことも可能です。
加齢や生活習慣の影響で
傷みやすくなった髪には、
毎日の自宅ケアと、
定期的な美容院でのケア
両方することが大切です。
年齢とともに変わっていく髪の状態を理解し、
自分に合ったケアを続けることで、
40代からも若々しい美髪を
手に入れることができます。
今日からぜひ、
ダメージケアに取り組んでみましょう！
