〜アサヲキコナス〜 オフショット
2016/10/22
昨日のブログ見ていただいた方ありがとうございます！！
今日はそのオフショットです
夜も着こなしてますな！
ピントがあってなくても絵になるモデルさんと
FUJIFILM X70
と言いつつも自分のセンスを少しずつアピりたい
そんな土曜日であります
天気がさえないし肌寒いですね
風邪には十分 気をつけてください！
最近僕は鉄のサプリメントを飲んでるんですがこれが結構いい感じに効いてます
食事からとるのが一番なんですが適量を毎回の食事で摂取するのは簡単ではないですね
鉄の多く含まれてる食材
牛肉の赤身、レバー、ひじき、イワシ、鮎、ほうれん草、キハダマグロ、納豆etc
調べたら意外なのが多くてちょっと驚きましたが意識して摂取しようかと
鉄分が不足すると貧血になって
めまいや頭痛、寝ても眠気が取れない、そもそも起きれない等
かなり私生活に影響が出ます
で！
なんでそんな話をするかというと、僕自身が思う美容の原点は『健康』なんです
その上に美学が成り立つわけで『健康』こそ全てなんです！！
元気があればなんでもできる！！ 〜 アントニオ猪木 〜
いやいや 笑うけど本当ですよ みなさん！！
では。
